La preparación física en el fútbol : 674 programas de entrenamiento / Ariel González.

Por: González, Ariel Tipo de material: Texto

TextoDetalles de publicación: México : Trillas, 2006Edición: Segunda ediciónDescripción: 380 páginas : ilustraciones ; 27 cmTema(s): Fútbol -- EntrenamientoClasificación CDD: 796.334077 Clasificación LoC:GV943.9.T7 | G65 2006

Contenidos:

Cap. 1. La condición física y su entrenamiento -- Cap. 2. Funcionamiento del entrenamiento programado -- Cap. 3. Pruebas de control de la condición -- Cap. 4. Programas de resistencia aeróbica (RA) -- Cap. 5. Programas de velocidad-resistencia (VR) -- Cap. 6. Programas de velocidad (Ve) -- Cap. 7. Programas de fuerza (resistencia, máxima y rápida) (F) -- Cap. 8. Programas de fuerza de salto (FS) -- Cap. 9. Programas de fuerza de carrera (FC) -- Cap. 10. Programas de movilidad (Mo).

Resumen: La preparación física es básica para el rendimiento de un futbolista, además de la técnica, la táctica y la actitud mental. En un torneo regular, los equipos de balompié dedican a este aspecto casi la tercera parte de su entrenamiento general en una semana. La amplia experiencia de Ariel González como entrenador y docente, lo motivó a diseñar una serie de programas acerca de la preparación física en el fútbol, en los que la teoría y la práctica se asimilan y se llevan a cabo de manera coordinada. El autor realizó una selección de los ejercicios más importantes para el futbolista, que organizados en estructuras a las que denominó "programas", y a los cuales ordenó en catálogos por cualidades motoras, pueden ser utilizados fácilmente dentro de la unidad de entrenamiento. Así, la elaboración de la unidad de entrenamiento con base en programas cortos permitirá a los preparadores físicos y a los futbolistas interesados en la materia, cubrir todos los objetivos del entrenamiento, así como enriquecer continuamente el catálogo de programas con sus propias ideas.

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Incluye índice.

La preparación física es básica para el rendimiento de un futbolista, además de la técnica, la táctica y la actitud mental. En un torneo regular, los equipos de balompié dedican a este aspecto casi la tercera parte de su entrenamiento general en una semana.
La amplia experiencia de Ariel González como entrenador y docente, lo motivó a diseñar una serie de programas acerca de la preparación física en el fútbol, en los que la teoría y la práctica se asimilan y se llevan a cabo de manera coordinada.
El autor realizó una selección de los ejercicios más importantes para el futbolista, que organizados en estructuras a las que denominó "programas", y a los cuales ordenó en catálogos por cualidades motoras, pueden ser utilizados fácilmente dentro de la unidad de entrenamiento.
Así, la elaboración de la unidad de entrenamiento con base en programas cortos permitirá a los preparadores físicos y a los futbolistas interesados en la materia, cubrir todos los objetivos del entrenamiento, así como enriquecer continuamente el catálogo de programas con sus propias ideas.

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